Agencia Peruana de Noticias PRENSAPERU.PE https://prensaperu.pe Twitter: @prensaperupe Año a año el planeta acumula toneladas de desechos provenientes de productos para la higiene íntima, los cuales – en su mayoría – no son biodegradables ni compostables, generando un fuerte impacto en el medio ambiente: una toalla higiénica puede tardar en degradarse entre 500 y 800 años. Ante esta problemática y en el marco del Día Mundial de la Salud Menstrual – que se conmemora cada 28 de mayo -, Me Luna y Mi Ciclo destacan la importancia de considerar nuevas alternativas ecológicas y sostenibles que ayuden a mitigar la contaminación y que, de igual manera, sean saludables para las mujeres.

LA COPA MENSTRUAL
Existente desde 1930 pero han cobrado gran notoriedad en los últimos años. Esta alternativa ecológica y saludable es reutilizable, hipoalergénica y muy flexible, permitiendo a las mujeres continuar con sus rutinas diarias con total normalidad.

Entre sus principales beneficios destacan su mayor capacidad de almacenaje – se puede tenerla puesta hasta por 12 horas – para usarla de día y de noche sin resecar el canal vaginal, es flexible y cómoda – lo que la hace ideal para deportistas – y no genera basura, ya que tiene una durabilidad de entre 7 a 10 años permitiendo incluso un importante ahorro económico.

Si bien actualmente existe una gran variedad de marcas en el mercado peruano, para garantizar una salud menstrual plena, una buena copa menstrual – como la marca alemana Me Luna – debe estar hecha de TPE o silicona médica y debe de contar con registro sanitario en Perú y certificaciones que resguarden la calidad y salud.

CALZÓN MENSTRUAL
Otra alternativa saludable y ecológica que brinda seguridad y comodidad durante el periodo. Las más eficaces están elaboradas con algodón 100% orgánico y tiene costuras suaves, permitiendo mayor comodidad hasta por 8 horas seguidas. Cumple la función de absorber el flujo menstrual y puede ser utilizado solo o con la copa menstrual.

Entre sus beneficios destaca el ser 100% libre de químicos, evitar las infecciones e irritaciones, ser apto para todas las edades y su durabilidad de entre 3 a 4 años. Además, marcas como Mi Ciclo cuentan con modelos que se adaptan al cuerpo y tipo de prendas a utilizar.

TOALLAS DE TELA REUTILIZABLES
A diferencia de las toallas higiénicas y protectores diarios comunes, esta versión hipoalergénica y reusable se puede usar entre 4 a 6 horas y tiene una duración entre 3 a 4 años, convirtiéndola en una opción ecológica y, con el tiempo, ahorradora.

Para garantizar la salud menstrual es importante elegir marcas que cumplan con los estándares de calidad. Una buena opción es Mi Ciclo, que está elaborada de algodón orgánico y cuenta con 6 capas de absorción – la capa íntima y la capa externa están hechas de algodón orgánico con certificación Global Organic Textile Standard (GOTS), libre de tintes y químicos – evitando los olores, alergias, irritaciones y disminuyendo la posibilidad de formar hongos vaginales por el continuo contacto con la humedad del flujo. Además, cuentan con 3 modelos ideales para cada momento del periodo: protector diario, toalla de día y toalla de noche.

COMPLEMENTOS
COJÍN TERAPÉUTICO: El aliado perfecto para aliviar los dolores y cólicos menstruales. Contiene semillas andinas y plantas terapéuticas como el eucalipto y romero. Se utilizan para transmitir frio o calor en las zonas afectadas y aporta un agradable aroma que incluso ayuda a relajar en momentos de estrés.

TAZA ESTERILIZADORA: La mejor forma para lavar y esterilizar la copa menstrual de manera práctica en el microondas durante 3 minutos. Es plegable, transportable, aislante al calor y resiste hasta 200 ml de agua.

PASTILLAS MILTON: Sirven para esterilizar la copa menstrual en frío, es decir, si se está de viaje y no se tiene acceso a una cocina o microondas. Las pastillas se disuelven por completo en el agua y la copa estará lista para usarla.

Con estas opciones ecoamigables y reusables, ayudaremos a disminuir la huella medioambiental garantizando una buena salud menstrual. Pueden encontrar a Me Luna (@melunaperu) y Mi Ciclo (@miciclo) en redes sociales, en donde comparten consejos e información útil para llevar la menstruación de una manera saludable.

Fuente: Agencia Peruana de Noticias PRENSAPERU.PE https://prensaperu.pe Twitter: @prensaperupe

English translation
World Menstrual Health Day and the Me Luna y Mi Ciclo campaign highlight the importance of new ecological and sustainable alternatives.

Peruvian News Agency PRENSAPERU.PE https://prensaperu.pe Twitter: @prensaperupe Year after year the planet accumulates tons of waste from intimate hygiene products, which – for the most part – are not biodegradable or compostable, generating a strong impact on the environment: a sanitary napkin can take between 500 and 800 years to degrade. Faced with this problem and within the framework of World Menstrual Health Day – which is commemorated every May 28 -, Me Luna and Mi Ciclo highlight the importance of considering new ecological and sustainable alternatives that help mitigate pollution and that, in the same way, way, be healthy for women.

THE MENSTRUAL CUP
Existing since 1930 but have gained great notoriety in recent years. This ecological and healthy alternative is reusable, hypoallergenic and very flexible, allowing women to continue with their daily routines as normal.

Among its main benefits, its greater storage capacity stands out – it can be worn for up to 12 hours – to be used day and night without drying out the vaginal canal, it is flexible and comfortable – which makes it ideal for athletes – and it does not generate waste , since it has a durability of between 7 to 10 years, even allowing significant economic savings.

Although there is currently a wide variety of brands in the Peruvian market, to guarantee full menstrual health, a good menstrual cup – such as the German brand Me Luna – must be made of TPE or medical silicone and must have a health registration in Peru. and certifications that protect quality and health.

MENSTRUAL UNDERWEAR
Another healthy and ecological alternative that provides security and comfort during the period. The most effective ones are made with 100% organic cotton and have soft seams, allowing greater comfort for up to 8 hours at a time. It fulfills the function of absorbing the menstrual flow and can be used alone or with the menstrual cup.

Its benefits include being 100% free of chemicals, avoiding infections and irritations, being suitable for all ages and its durability between 3 to 4 years. In addition, brands such as Mi Ciclo have models that adapt to the body and type of clothing to be used.

REUSABLE CLOTH TOWELS
Unlike regular sanitary pads and panty liners, this hypoallergenic, reusable version can be worn for 4-6 hours and lasts 3-4 years, making it an environmentally friendly and time-saving option.

To guarantee menstrual health, it is important to choose brands that meet quality standards. A good option is Mi Ciclo, which is made of organic cotton and has 6 layers of absorption – the inner layer and the outer layer are made of organic cotton with Global Organic Textile Standard (GOTS) certification, free of dyes and chemicals – avoiding odors, allergies, irritations and reducing the possibility of forming vaginal fungi due to continuous contact with the humidity of the flow. In addition, they have 3 ideal models for each moment of the period: daily protector, day towel and night towel.

ACCESSORIES
THERAPEUTIC CUSHION: The perfect ally to relieve menstrual pain and cramps. It contains Andean seeds and therapeutic plants such as eucalyptus and rosemary. They are used to transmit cold or heat in the affected areas and provide a pleasant aroma that even helps to relax in times of stress.

STERILIZING CUP: The best way to wash and sterilize the menstrual cup in a practical way in the microwave for 3 minutes. It is foldable, transportable, heat insulating and resists up to 200 ml of water.

MILTON PILLS: They are used to sterilize the menstrual cup cold, that is, if you are traveling and do not have access to a kitchen or microwave. The tablets dissolve completely in the water and the cup is ready to use.

With these eco-friendly and reusable options, we will help reduce the environmental footprint by guaranteeing good menstrual health. You can find Me Luna (@melunaperu) and Mi Ciclo (@miciclo) on social networks, where they share tips and useful information to manage menstruation in a healthy way.

Source: Peruvian News Agency PRENSAPERU.PE https://prensaperu.pe Twitter: @prensaperupe