En caso de sismo o desastre los adultos mayores también deben tener su mochila de emergencia, EsSalud te enseña como hacerlo.

Agencia Peruana de Noticias PRENSAPERU.PE https://www.prensaperu.pe Twitter: @prensaperupe ¡Cuidando a los más vulnerables! Ante la posibilidad de que ocurra un sismo o desastre natural en cualquier momento, el Seguro Social de Salud te recuerda tener preparadas las mochilas de emergencia, sobre todo una diseñada para los adultos mayores que son los más propensos a presentar algún problema de salud en esta clase de situaciones.

La doctora Karen León, médico geriatra de EsSalud, precisa que lo más importante al armar una mochila de emergencia es el botiquín de primeros auxilios. En este caso, debe contener elementos que ayuden a estabilizar y controlar la salud del adulto mayor.

En ese sentido debe llevar la medicación de acuerdo a la enfermedad crónica que presente como hipertensión, diabetes o enfermedades pulmonares. Estas deben ordenarse en un pastillero diferenciando el tipo de medicación y los horarios de consumo.

Asimismo, el familiar deberá incluir un tensiómetro y glucómetro para controlar la presión y tener la medida de la glucosa, lo cual permitirá actuar oportunamente evitando una crisis o descompensación.

“Como estamos en pandemia, es importante incluir en el botiquín un termómetro y un pulsioxímetro para medir el nivel de saturación de oxígeno o un posible signo de Covid-19, ya que nuestros adultos mayores son los más vulnerables al contagio”, recomendó la especialista.

Otros artículos que no deben faltar son las mascarillas, vendas, pañales, alcohol líquido o en gel y se debe considerar un inhalador para controlar algún proceso respiratorio. Cabe precisar que la medicación que se lleva en el botiquín debe estar prescrita por el médico tratante.

Además, otros elementos que se deben considerar en la mochila de emergencia son los alimentos no perecibles y agua. Esta última es muy importante porque los adultos mayores se deshidratan con facilidad y podría generar una descompensación.

En este sentido, se deben incluir productos enlatados fáciles de llevar y utilizar como son los cereales, los frutos secos y las barras de chocolate que brindan calorías y proteínas, sobre todo en tiempos de desastres.

Para tener mayor información del adulto mayor, deberá portar su documento de identidad y una agenda con los contactos más importantes, sobre todo del cuidador principal que conoce más su estado físico y de salud.

También se deben incluir los útiles de aseo para mantener una buena higiene y prevenir infecciones, una manta o ropa de abrigo y gorro para los cambios bruscos de temperatura, ya que los adultos mayores son los más vulnerables a sufrir de hipotermia a pesar de días soleados.

Finalmente, tener a la mano una linterna a pilas, una radio para mantenerse informado y un silbato que ayudará a socorrer rápidamente al adulto mayor ante alguna emergencia.

CÓMO EVACUARLO
En una situación de emergencia es importante considerar las acciones a realizar en tres momentos: antes, durante y después del sismo o desastre. Antes del sismo, se debe aplicar un plan de emergencia familiar adaptado al tipo de discapacidad o condición del adulto mayor y hacer simulacros de las maniobras dentro de casa. De esta manera se evitará un riesgo mayor.

Durante el sismo deben participar todos los integrantes de la familia, teniendo en cuenta lo practicado previamente. Si se trata de adultos mayores funcionales o que no son tan dependientes, podrán evacuar con mínima ayuda.

En el caso de pacientes postrados o en silla de ruedas, deben movilizarlo por zonas o pasillos que estén libres y sin obstáculos hasta llegar a un lugar seguro. Si no puede movilizarse y no hay ascensor, pueden cargarlo entre dos personas hasta llegar al exterior del inmueble.

Después del sismo o desastre, se le deberá brindar tranquilidad y llevarlo a un lugar seguro que no le provoque situaciones de miedo o pánico.

Fuente: Agencia Peruana de Noticias PRENSAPERU.PE https://www.prensaperu.pe Twitter: @prensaperupe

English translation
In the event of an earthquake or disaster, older adults should also have their emergency backpack, EsSalud teaches you how to do it.

Peruvian News Agency PRENSAPERU.PE https://www.prensaperu.pe Twitter: @prensaperupe Caring for the most vulnerable! Faced with the possibility of an earthquake or natural disaster occurring at any time, Social Health Security reminds you to have emergency backpacks ready, especially one designed for older adults who are the most likely to have a health problem in this situation. kind of situations.

Dr. Karen León, a geriatrician at EsSalud, specifies that the most important thing when putting together an emergency backpack is the first aid kit. In this case, it must contain elements that help stabilize and control the health of the elderly.

In that sense, you must take the medication according to the chronic disease that presents such as hypertension, diabetes or lung diseases. These should be ordered in a pillbox, differentiating the type of medication and the times of consumption.

Likewise, the family member must include a blood pressure monitor and glucometer to control the pressure and have the glucose measurement, which will allow to act in a timely manner avoiding a crisis or decompensation.

“As we are in a pandemic, it is important to include in the kit a thermometer and a pulse oximeter to measure the level of oxygen saturation or a possible sign of Covid-19, since our older adults are the most vulnerable to contagion,” recommended the specialist .

Other items that should not be missing are masks, bandages, diapers, liquid or gel alcohol and an inhaler should be considered to control any respiratory process. It should be noted that the medication carried in the medicine cabinet must be prescribed by the treating physician.

Also, other items that should be considered in the emergency backpack are non-perishable food and water. The latter is very important because older adults are easily dehydrated and could lead to decompensation.

In this sense, easy to carry and use canned products such as cereals, nuts and chocolate bars that provide calories and protein should be included, especially in times of disaster.

To have more information about the elderly, you must carry their identity document and an agenda with the most important contacts, especially the main caregiver who knows more about their physical and health condition.

Grooming supplies should also be included to maintain good hygiene and prevent infections, a blanket or warm clothing and a hat for sudden changes in temperature, since older adults are the most vulnerable to suffering from hypothermia despite sunny days. .

Finally, have on hand a battery-operated flashlight, a radio to keep informed and a whistle that will help the elderly to quickly help in an emergency.

HOW TO EVACUATE IT
In an emergency situation, it is important to consider the actions to be taken in three moments: before, during and after the earthquake or disaster. Before the earthquake, a family emergency plan adapted to the type of disability or condition of the elderly must be applied and drills of maneuvers should be carried out indoors. In this way, a greater risk will be avoided.

During the earthquake, all members of the family must participate, taking into account what has been previously practiced. If they are older adults who are functional or not so dependent, they will be able to evacuate with minimal assistance.

In the case of bedridden patients or in a wheelchair, they must move it through areas or corridors that are free and without obstacles until they reach a safe place. If you cannot move around and there is no elevator, you can carry it between two people until you reach the outside of the building.

After the earthquake or disaster, they should be reassured and taken to a safe place that does not cause fear or panic.

Source: Peruvian News Agency PRENSAPERU.PE https://www.prensaperu.pe Twitter: @prensaperupe

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